O que são as estrias e porque aparecem?

As estrias aparecem quando há destruição de fibras elásticas da pele, consequência do aumento rápido de peso. As estrias assemelham-se a cicatrizes (geralmente paralelas) e podem ser de dois tipos, dependendo da fase em que as estrias estão: as vermelhas ou arroxeadas são as mais recentes, que ainda estão em fase inflamatória e podem causar alguma comichão; e as brancas são as mais antigas, cicatrizadas, já sem reação inflamatória. Nas mulheres, as zonas onde mais frequentemente aparecem estrias são as coxas, nádegas, seios e abdómen. Já nos homens, é nos braços, ombros e costas.

A propensão para ter estrias depende de fatores genéticos e elas podem surgir em várias fases da vida e por várias razões:

• Adolescência: por ser uma altura de rápido crescimento do corpo e de elevada produção de estrogénio e progesterona.

• Gravidez: 75% a 90% das grávidas ficam com estrias, sendo que estas normalmente aparecem nas últimas semanas de gestação e as mais comuns são nos seios e na barriga.

• Musculação excessiva: quando os desportistas sofrem um crescimento muito rápido, a pele não consegue acompanhar a hipertrofia muscular, causando a quebra das fibras de colagénio.

• Efeito iô-iô: ou seja, variações de peso num curto período de tempo.

• Uso prolongado de corticosteróides: as estrias que resultam do consumo exagerado deste medicamento costumam ser mais grossas e escuras do que o normal, e aparecem em maior quantidade e em locais menos comuns.

Como posso prevenir o aparecimento de estrias?

As estrias não são perigosas, não provocam problemas de saúde. No entanto, podem incomodar a nível estético. Se quer prevenir o aparecimento de estrias, há pequenos pormenores do seu dia-a-dia a que pode, e deve, prestar atenção, e que irão diminuir a probabilidade destas pequenas marcas surgirem na sua pele:

1. Beber a quantidade adequada de água e, assim, ajudar na absorção dos nutrientes necessários ao equilíbrio da pele e evitar rupturas da pele.
2. Ter uma alimentação saudável, incluindo sempre alimentos ricos em vitaminas e que são fonte de uma grande quantidade de micronutrientes, já que estes fomentam a elasticidade da sua pele e ajudam a manter as estrias longe da sua pele. Aveia, brócolos, pepino, fruta e gelatina são exemplos de alimentos que ajudam a evitar o surgimento de estrias.
3. Fazer massagens localizadas, uma espécie de drenagem linfática nas zonas de maior tendência ao surgimento de estrias, melhorando a circulação das mesmas.
4. Usar os produtos certos, que ajudam na prevenção do aparecimento de estrias. No Cuide de Si, existem produtos especialmente criados para grávidas, assim como produtos mais gerais. O Mama Mio Tummy Rub Stretch Mark Butter, por exemplo, é um produto premiado (‘Best Stretch Mark Product’ e ‘Best Pampering Product’), para além de ter sido utilizado e elogiado por celebridades como Jessica Alba e Victoria Beckham. Desenhado para aumentar a elasticidade cutânea, este produto é rico em ómega 3, 6 e 9, tornando-se o melhor aliado para prevenir (e reduzir) estrias. Para além disso, tem uma fragrância que mistura 10 óleos naturais e uma textura cremosa e agradável – é um produto que junta o útil ao agradável.

Durante a gravidez e nos quatro meses após o parto, aplique o Tummy Rub Butter duas vezes por dia, desde a parte inferior do peito até às coxas, e não se preocupe com as suas oscilações de peso.

Posso eliminar as estrias?

As estrias são lesões irreversíveis. No entanto, é possível reduzi-las até 70%, com o Pacote Elimina Estrias, que inclui um Goodbye Stretch Marks e um Dermaroller. Como funciona este pack?

O Dermaroller é um rolo composto por filas de microagulhas que potencia o efeitos dos cremes, fomenta a regeneração da pele e aumenta a produção de colagénio. Este dispositivo de uso doméstico não serve apenas para reduzir estrias: ele também é eficaz na luta contra a flacidez, cicatrizes e manchas, sendo por isso um bom investimento. Depois do tratamento com o dermaroller, e para obter os melhores resultados possíveis, o Goodbye Stretch Marks deve ser aplicado 3 vezes por dia durante 12 semanas, em cada estria/zona com estrias.

Se tem estrias e quer reduzi-las, ou se ainda nao as tem mas quer prevenir o seu surgimento, o Cuide de Si tem vários produtos de combate contra as estrias, para além daqueles que sugerimos neste artigo. Espreite!