Estética e Saúde

O seu mundo de bem-estar

Os anos passam por todas nós, as necessidades e pontos fracos da nossa pele mudam, assim como o tempo e disponibilidade que temos para tratar da nossa pele, e a rotina e produtos por que optamos devem acompanhar estas mudanças. Cada geração tem pontos específicos a que deve prestar atenção especial e, como tal, cada geração deve seguir dicas específicas para manter a sua pele no melhor estado possível. Se está nos seus vintes, continue a ler (se já está nos trintas ou mais, não se preocupe, num dos próximos meses sairá um artigo dedicado a si! 😊).

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Cuidados de pele para a faixa etária dos 20

Nesta fase da sua vida, a palavra de ordem naquilo que toca à sua pele é prevenção. As decisões que tomar agora podem parecer não ter grandes consequências, mas elas irão refletir-se na sua pele daqui a alguns anos. Nos seus vintes, a sua pele está no seu auge, graças às grandes quantidades de colagénio e elastina que o seu organismo é capaz de produzir. Mas não deixe que isso leve a um desleixo! Pense no seu eu futuro, tome as decisões certas e adopte os melhores hábitos:

  • Escolha os produtos certos para combater a acne

Acne: a palavra que assombra a juventude de muitas pessoas (e a idade adulta de algumas). A boa notícia é que, escolhendo os produtos certos, poderá conseguir dizer adeus a este problema. Se costuma usar maquilhagem, temos uma sugestão para si: o Facial Gel Cleanser, da Mesoestetic. Este gel acalma irritações, impede a proliferação de infeções e reduz a produção de sebo (aproveitamos para lhe dar um dica extra: tirar a maquilhagem TODAS as noites. Vá, são 5 minutos, não deixe a preguiça ganhar!). Parece-lhe bem? Então, não deixe de aproveitar o desconto com que o produto está na loja Cuide de Si!

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  • Lembre-se de que a dieta que leva afeta a sua pele

Todas sabemos que é muito importante levar uma alimentação equilibrada, não só pela saúde e beleza da nossa pele, mas pela nossa saúde em geral. Também todas (ou quase todas) sabemos que por vezes é impossível não ceder aos nossos desejos menos saudáveis. Não há mal nenhum em comer uma ou outra gulodice, desde que o habitual seja levar uma dieta equilibrada, recheada de alimentos que lhe fazem bem:

  • Laranjas, brócolos e couve-flor, cuja vitamina C previne o aparecimento de rugas e cujos antioxidantes combatem os efeitos de fatores exteriores como o sol e a poluição.
  • Salmão e nozes, cujo ómega 3 melhora a elasticidade da pele.
  • Tomates, melancia e toranjas, que combatem eficazmente os radicais livres e têm propriedades de antienvelhecimento.
  • E, claro, água. Muito importante! Se não tem por hábito beber tanta água quanto deveria, espreite o nosso artigo de fevereiro. O artigo é dedicado a mães recentes, mas as dicas que damos relativamente ao consumo de água servem para qualquer pessoa!

Não subestime a importância do SPF

Que jovem não anseia a chegada do sol para atingir o tom de pele perfeito? É normal não se lembrar (de propósito ou não 😉) de aplicar o protetor solar, mas é muito importante que perceba a sua importância. Esteja sol ou não, esteja na rua ou perto de uma janela, os raios UV estão sempre à sua volta e não só podem danificar a sua pele diretamente, mas também ao se refletirem em superfícies como a neve, a água ou o cimento. O Protetor Solar Hidratante SPF 50+ protege contra os raios UVA e UVB e, para além disso, tem propriedades hidratantes e antioxidantes. Está disponível no Cuide de Si, com um desconto de 18%!

Mesoetetic Moisturising Sun Protection

  • Evite fumar e beber bebidas alcóolicas em demasia

Os vintes são a época de grandes festas e noitadas. É normal e saudável, desde que feito com moderação! O tabaco é, depois do sol e dos químicos presentes em alguns produtos de cosmética, um dos maiores (e de mais rápido efeito) aceleradores do envelhecimento cutâneo. Isto acontece porque fumar faz com que os seus vasos sanguíneos se tornem mais estreitos, nomeadamente os vasos que fornecem oxigénio e nutrientes à sua pele. As bebidas alcoólicas, quando consumidas em demasia, têm o mesmo efeito. Sem oxigénio e sem nutrientes, torna-se difícil para a pele produzir colagénio e elastina e ela vai-se tornando menos elástica, menos saudável e menos jovem. Tendo em conta que, nos seus vintes, a sua pele deveria estar no seu auge… isto não é nada bom. Já para não falar dos efeitos nefastos que estes hábitos podem trazer à sua saúde. Vale a pena colocar a sua saúde em risco desta maneira? Pense bem nisto, pois à medida que o tempo passa, torna-se mais difícil quebrar maus hábitos.

Aos vinte, a sua pele não pede muito. No entanto, o nosso conselho é que siga estas dicas e não arrisque, no futuro, olhar para os seus vintes e arrepender-se das suas escolhas. Lembre-se, mais vale prevenir do que remediar! 😊

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