Estética e Saúde

O que a sua rotina de beleza (ou falta dela) pode fazer de errado ao seu tecido cutâneo:

É verdade que a genética tem uma palavra a dizer relativamente ao aspeto da nossa pele, mas mantê-la jovem e mais saudável também está nas nossas mãos.

1. Ter receio de usar retinóides 

São um dos princípios activos, com maior eficácia anti envelhecimento cientificamente comprovada, «provavelmente os mais eficazes», realça David Serra. Além disso, «atualmente, existem fórmulas adaptadas e melhor toleradas pela pele sensível», diz o dermatologista. Basta uma pequena quantidade aplicada em todo o rosto para acelerar a renovação celular. «Comece a aplicar em dias alternados até aumentar o grau de tolerância», ensina David Serra.

2. Usar cosméticos inadequados

«Um produto mal escolhido pode prejudicar a saúde da pele, originando ou agravando doenças cutâneas (acne, rosácea, eczema, manchas, dermatite seborreica, pele atópica, entre outros)», afirma o dermatologista. Além disso, é importante não esquecer que «a pele muda ao longo da vida», acrescenta. Independentemente de ter pele seca, oleosa ou mista, procure fórmulas sempre adaptadas às suas necessidades atuais.

3. Usar produtos à hora errada

De acordo com o dermatologista, «alguns cosméticos anti envelhecimento só devem ser usados à noite, tais como, o Retinol, AHA e BHA, já que muitos perdem a sua eficácia com a luz solar ou provocam reações adversas. Durante o dia, aposte na proteção solar, os 365 dias do ano». «Use antioxidantes de manhã para proteger a pele durante o dia, e deixe para a noite os esfoliantes (como glicol e alfa hidroxiácidos) e estimuladores do colagénio (como retinóides) para remover células mortas e acelerar a sua renovação».

4. Ser viciada em cosméticos sem ter em conta o seu tipo de pele

Deve sempre solicitar o aconselhamento dum/a profissional, esteticista ou técnica de cosmética. Jamais compre os seus produtos cosméticos, somente pelo aroma, ou preço, nada mais errado.
Para o dermatologista, «estar sempre a mudar e a experimentar traz dois grandes problemas. Primeiro, ao substituir frequentemente os produtos não chega a tirar partido dos seus ingredientes ativos. Segundo, ao expor a pele a tantos ingredientes diferentes, o risco de efeitos colaterais dispara».

Opte pelas substâncias com resultados comprovados, nomeadamente, alfahidroxiácidos, (AHA), retinoides e péptidos para as rugas. O ácido salicílico, (BHA), resulta na acne, e a vitamina K ajuda a diminuir as olheiras.

5. Não usar proteção todos os dias

A exposição solar é o principal fator de envelhecimento cutâneo. «Os raios ultravioletas emitidos pelo sol provocam alterações no ADN das células e algumas ficam danificadas. À medida que os anos passam e estas aumentam, a produção de componentes essenciais para a estrutura da pele, como o colagénio e a elastina, vai sendo afetada, levando à perda de firmeza, elasticidade e rugas», explica o dermatologista. Aplique protetor solar todos os dias. O ideal, como refere David Serra, «é aplicá-lo logo de manhã, para criar uma rotina. pode usá-lo antes ou depois do creme de dia e ambos devem ser compatíveis, isto é, não formar grumos».

6. Não usar cosméticos antienvelhecimento

«Se antecipar as mudanças na sua pele consegue prevenir rugas profundas antes que estas se instalem», realça o dermatologista. «A prevenção é a melhor arma contra o envelhecimento. Seja pró-ativa, não espere pelos estragos, assim os resultados são os melhores, diz David Serra. «Comece a usar um sérum antienvelhecimento nas zonas mais em perigo», recomenda ainda o especialista.

7. Tratar a acne adulta como a adolescente

Os produtos para adolescentes secam demasiado a pele adulta, o que pode ter o efeito reflexo de aumento da produção de óleo e consequente aumento da acne. «É preciso não esquecer que a acne adolescente e a acne adulta têm diferentes causas. na mulher adulta, são determinantes o papel do stress, as variações hormonais, a crescente sensibilidade da pele e o uso de cosméticos mal adaptados», esclarece o especialista. «Esteja atenta aos cosméticos que utiliza, é provável que algum esteja a contribuir para o problema, e use produtos específicos para acne adulta», aconselha David Serra.

8. O efeito negativo do tabaco

Cada vez mais mulheres adultas fumam, desconhecendo o efeito perverso que tem sobre a sua pele, nomeadamente rugas e flacidez precoces e falta de luminosidade. «A pele das fumadoras envelhece mais rapidamente e o gesto de fumar também prejudica muito os lábios, que perdem a sua cor e o seu volume. A contração muscular repetida origina rugas profundas muito típicas, no código de barras, à volta da boca, mas não só», explica David Serra. O dermatologista refere ainda que «a pele das fumadoras precisa de cuidados redobrados e os antioxidantes podem ser uma boa ajuda.
A vitamina C é particularmente interessante, porque além de antioxidante, também melhora a luminosidade da pele».

Fonte: Profissionais de Estética/Cosmética/Massagem/Formadores na área da saúde (Facebook)
Texto: Fernanda Soares e Madalena Alçada Batista com David Serra (dermatologista).