Para algumas de nós, lidar com a pele seca no outono e inverno não é nada agradável: a vermelhidão, a comichão e, por vezes, o aparecimento de feridas tornam a situação bastante desconfortável.

O outono começou há pouco, o que significa mais humidade, frio e ar mais seco, que se acentuam ainda mais no inverno. Por isso, é importante preparar a pele para estas mudanças e cuidar dela de acordo com as condições do tempo.

A importância de hidratar a pele

Muitas pessoas desconhecem (ou ignoram) a importância da hidratação diária da pele, mas adquirir este hábito é sinónimo de reparar e proteger a pele, assim como de estimular a circulação do sangue. Se tem pele seca, aconselhamos que opte por um creme e não uma loção, uma vez que o primeiro geralmente tem mais óleos: precisamente aquilo de que precisa.

O Glycorepair, da Mesoestetic, é um creme reparador de peles desvitalizadas, secas e ásperas, disponível no Cuide de Si. O seu uso diário traz inúmeros benefícios para a sua pele: a aceleração da descamação de células mortas na pele, a redução do aparecimento de pontos negros e a recuperação da hidratação de peles asfixiadas, por exemplo.

Combinar o uso do creme com um óleo natural, como óleo de abacate ou óleo de argão, também é uma boa ideia (garanta apenas que o óleo que escolher não tem qualquer fragrância!).

Ingerir os nutrientes certos

Todas sabemos que levar uma alimentação saudável tem imensos benefícios. Ingerir os nutrientes certos faz uma grande diferença na saúde e beleza da sua pele e, se tem a pele seca, incluir legumes e frutas na sua alimentação é crucial, devido à água, às vitaminas, aos minerais e aos antioxidantes presentes nestes alimentos.

O abacate, rico em vitamina E e outros antioxidantes, a batata doce, ótima fonte de vitamina A, e o pepino, rico em água, são três exemplos de alimentos com que pode fazer refeições deliciosas e que, se não o faz, deve passar a incluir na sua dieta!

Adeus, stress!

Stress e pele saudável não combinam e um dos resultados de altos níveis de stress no dia-a-dia é precisamente a pele seca e escamosa. Por essa e tantas outras razões, aconselhamos a que comece a adotar pequenos hábitos que tragam mais calma ao seu quotidiano: exercícios de respiração, exercício físico regular ou começar um hobby são três exemplos. Relaxe!

Banhos: nem demasiado quentes, nem demasiado frios (nem demasiado longos!)

Apesar de saber bem e de ser relaxante, tomar banhos longos não é aconselhável, uma vez que eliminam os óleos naturais da pele e esta torna-se seca. 5 a 10 minutos é a duração ideal para um banho, e a água  deve ser morna. Após o banho seque-se gentilmente e, claro, não se esqueça de hidratar a pele.

Não se esqueça dos lábios!

A zona dos lábios é das que mais sofre com pele seca, por isso não deve a deve ignorar quando adapta a sua rotina de pele na mudança de estação!

O Stem Cell NanoFilerTM Lip Contour, que pode adquirir no Cuide de Si, é feito à base de ácido hialurónico, uma substância natural da pele que consegue reter 1000x mais água do que o seu peso e que vamos perdendo à medida que os anos passam. Assim, sugerimos que use este produto, não só para uma maior hidratação dos seus lábios mas também para a sua reestruturação e preenchimento.

Não deixe que a mudança de estação afete a saúde e beleza da sua pele, seguindo os nossos conselhos!