Quer se tenha tornado mãe recentemente ou já tenha crianças crescidinhas, sabe que a maternidade acaba por lhe roubar tempo que antes podia dedicar a si própria. É verdade, tão rápido não irá voltar a conseguir esse tempo… o mais provável é ter de esperar até os seus pequenos atingirem os 18 anos de idade (e mesmo assim… 😋). Mas ser mãe não significa não cuidar de si! Significa apenas fazer uma melhor gestão do seu tempo e ter os devidos cuidados para continuar saudável, por dentro e por fora. Neste artigo damos-lhe quatro dicas para que o consiga!
Com crianças em casa (e, se for o caso, com o trabalho) conseguir cuidar da sua pele de manhã torna-se mais difícil: o tempo que antes tinha é agora ocupado por banhos, papas, birras e correrias. Por isso, a melhor opção é passar a sua rotina para o fim do dia. Sim, há sempre a possibilidade de ser interrompida por um pesadelo ou um despertar “vindo do nada”… mas não deixe que isso a desmotive.
Comece por lavar o rosto, garantindo que não deixa qualquer resto de maquilhagem na pele (o ideal seria fazer este passo assim que chegasse a casa, mas se não conseguir, não há problema). Depois, aplique um sérum que se adeque às necessidades da sua pele. Por exemplo, se pretende eliminar manchas, o ultimate W+ whitening essence, da Mesoestetic, é uma ótima opção; se procura tornar a sua pele mais lisa e jovem, opte pelo Radiance DNA Essence. Ambos estes séruns estão disponíveis na loja Cuide de Si, e não são os únicos.
Depois, aplique um hidratante antienvelhecimento; a nossa sugestão é o Mesoéclat Creme de Rejuvenescimento Cutâneo. Este tratamento reduz sinais de cansaço, rugas, manchas e outras imperfeições cutâneas, para além de hidratar a sua pele e deixá-la tão suave quanto o rabinho do seu bebé. 😊
De vez em quando aplique uma máscara, como a Anti-Stress Face Mask, da Mesoestetic (afinal, que mãe não gosta das palavras “anti” e “stress” juntas?). 15 a 20 minutos com esta máscara aplicada, uma a duas vezes por semana, e diga adeus aos sinais de stress no seu rosto!
Deite-se, leia um pouco, descontraia e… zzZZZzzzZZZz!
No meio de tantas tarefas, é normal começar a inclinar-se mais para snacks rápidos de preparar – ou até já preparados – que nem sempre são a opção mais saudável. Mas a verdade é que o rápido e o saudável (e o delicioso) são perfeitamente conciliáveis e nós temos algumas sugestões para si:
Não beber quantidades suficientes de água já é um problema para grande parte das pessoas, e quando se tem filhos pequenos… o esquecimento torna-se ainda mais provável de acontecer. Mas a luta contra este esquecimento e contra a desidratação é uma luta muito importante de travar! Por isso:
Não o fazer pode ter consequências na sua saúde e no seu bem-estar. Comece um hobby que lhe dê gozo, medite, escreva, durma uma soneca, faça exercício, vá beber café com amigos… não interessa o que escolhe fazer, mas sim que tenha, de facto, algum tempo só para si!
Irá reduzir os seus níveis de stress e aumentar os de concentração e produtividade. Para além disso, irá ter tempo para se descobrir a si própria e aos outros, melhorando as relações com aqueles que a rodeiam. No fundo, irá sentir-se melhor por dentro e isso irá refletir-se na sua pele.
Ter filhos traz uma felicidade incomparável, mas o cansaço que com eles vem pode deixar sinais na sua pele. Por isso, siga estas dicas, invista tempo em si própria e sinta-se bem!
Este post foi criado
em Terça-feira, Fevereiro 28th, 2017 às 11:42.
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