O que é a Vitamina C?

O ácido ascórbico – ou Vitamina C, como a maior parte de nós a conhece – é um nutriente essencial e hidrossolúvel, importante em diversos processos metabólicos e fisiológicos. O organismo utiliza a quantidade que precisa desta vitamina e elimina a quantidade que sobra; para além disso, o ser humano não é capaz de produzir este nutriente, pelo que é essencial ter em atenção a ingestão adequada do mesmo.

Para que serve a Vitamina C?

Alguns dos benefícios da Vitamina C são:

• Função antioxidante – neutraliza os radicais livres e contribui para o combate contra várias doenças, entre elas o cancro.
• Fortalecimento do sistema imunológico – ao aumentar a produção de glóbulos brancos e os níveis de anticorpos no organismo, a Vitamina C diminui a nossa suscetibilidade ao aparecimento de doenças. Assim, a probabilidade de uma pessoa apanhar uma gripe ou infeção quando os níveis de Vitamina C no seu organismo são os adequados diminui. Este nutriente não funciona, no entanto, como cura destes problemas.
• Melhor absorção de ferro – a vitamina aumenta a biodisponibilidade de ferro, essencial para prevenir a anemia.
• Benefícios para a pele – é uma parte essencial da produção do colagénio no organismo, contribuindo não só para uma pele mais jovem mas também para o crescimento saudável dos ossos, dentes, gengiva, tendões e vasos sanguíneos. Para além disso, é também eficiente na luta contra a desidratação e aparecimento de manchas, rugas e linhas de expressão, especialmente em peles oleosas ou mistas; e diminui os efeitos nocivos dos raios solares e da poluição a que a nossa pele está sujeita no nosso dia-a-dia.

A falta de Vitamina C no organismo pode ser sinónimo de algumas complicações em termos de saúde. O escorbuto – doença que se manifesta, entre outros, em feridas na pele e na gengiva, dores nas articulações e desestabilização dentária – é o resultado de falta desta vitamina. Por outro lado, a ingestão de quantidades elevadas da vitamina pode ter um efeito laxante. A quantidade indicada de ingestão depende de fatores como a idade e o sexo da pessoa.

Linha Energy C

Como referimos antes, o ser humano não tem a capacidade de produzir este nutriente: este é obtido em alimentos com Vitamina C, como citrinos, brócolos e rúcula, ou através de suplementos e produtos.

A nossa sugestão é a linha Energy C da Mesoestetic, que inclui três produtos ricos em vitamina C:

•  Energy C Intensive Cream

Usando este creme de manhã e à noite no rosto, pescoço e colo, consegue combater eficazmente sinais de envelhecimento da pele, unificar o tónus da pele e combater os efeitos nocivos dos raios ultravioleta.

• Energy C Eye Contour

Este creme energizante tem como principal função combater o envelhecimento da pele na zona do contorno dos olhos. Tem uma ação anti-olheiras, contribui para a hidratação da pele e melhora a sua elasticidade.

• Energy C Complex

É um tratamento de quatro semanas, com funções antioxidantes, hidratantes e tensoras. Uma melhor nutrição, combate às rugas e linhas de expressão e efeito lifting são apenas alguns dos efeitos deste tratamento.

Experimente a nossa sugestão e garanta que os níveis de vitamina C no seu organismo são os adequados!