A pele é o seu maior órgão, protege-a de fatores como o sol, bactérias e desidratação, permite-lhe sentir aquilo que a rodeia, regula a temperatura do seu corpo, fornece-lhe Vitamina C e muito muito mais. O que queremos dizer com isto? Que a sua pele merece a sua atenção e os devidos cuidados!

Se em 2016 tratou corretamente a sua pele, continue o bom trabalho; se não o fez, temos para si 12 hábitos para adquirir no ano que se aproxima:

1. Marque (pelo menos) um tratamento facial

Junte o útil ao agradável com este mimo relaxante que irá melhorar em muito a saúde e a beleza da sua pele. Não há melhor maneira de limpar, esfoliar e hidratar a sua pele do que recorrendo a um profissional. Você merece!

2. Limpe os seus pincéis regularmente

Não limpar os seus pincéis regularmente resulta na acumulação de óleos e restos de maquilhagem, o que pode levar ao aparecimento de bactérias e de irritação da pele. Não soa nada bem, pois não? Limpe os seus pincéis regularmente (uma vez por semana é o ideal) e, quando chegar a altura, troque-os por pincéis novos.

3. Retire a maquilhagem todas as noites

Às vezes não temos tempo, outras vezes não nos apetece… Mas retirar a maquilhagem antes de dormir é muito importante pois permite que a sua pele absorva nutrientes e se renove, diminuindo a probabilidade de aparecimento de borbulhas e pontos negros, assim como do envelhecimento precoce da pele.

O Ultimate W+ Whitening Foaming é uma espuma branqueadora da Mesoestetic, disponível no Cuide de Si, que elimina quaisquer resíduos de maquilhagem e impurezas da pele e combate eficazmente manchas e cicatrizes de acne.

4. Use protetor solar durante o ano inteiro

Já o dissemos imensas vezes e diremos mais aquelas que forem necessárias: o protetor solar não é apenas para usar no verão. A sua cara, pescoço, peito e mãos são as zonas do corpo que mais estão expostas ao exterior, por isso proteja-as dos raios UV. Pode fazê-lo com o Protetor Solar Dermatológico SPF 50+, um creme protetor que protege eficazmente as peles sensíveis dos danos dos raios solares e que está com um preço especial no Cuide de Si!

 

5. Cuide das suas mãos

Sem sequer nos darmos por isso, a pele das nossas mãos sofre muito durante a nossa vida diária. Protege as suas mãos quando faz as suas tarefas domésticas? Protege-as devidamente do frio do inverno e do calor do verão? A pele das mãos é mais fina e, por isso, envelhece mais rapidamente que a do rosto. Assim, é muito importante hidratá-la e protegê-la de fatores externos, por exemplo através do uso de luvas ou protetor solar, consoante. E ande sempre com um creme de mãos na mala!

6. Tenha atenção àquilo que come

Ceder aos seus desejos menos saudáveis uma vez por outra é completamente normal mas, para adotar como rotina, uma alimentação saudável e equilibrada é o aconselhável, não só para a sua pele mas para a sua saúde em geral. Aposte nas frutas e nos vegetais e corte ao máximo na “comida de plástico”.

7. Descanse

Não dormir o suficiente tem implicações na sua pele: a noite é a altura em que o seu corpo está mais ativo metabolicamente e em que a sua pele se renova, para além de que a falta de sono afeta o seu sistema circulatório, causando o aparecimento de olheiras, e pode também levar ao inchaço da área. Tente dormir 8 horas por noite para acordar todos os dias como nova e manter a sua pele bonita e saudável!

8. Aprenda a escolher os produtos certos para si

Três dicas para aprender que produtos resultam ou não para si: saiba qual é o seu tipo de pele, leia sobre os produtos antes de os comprar e experimente amostras antes de comprar o produto.

9. Vá ao dermatologista e faça um check-up aos seus sinais

Uma vez por ano, marque uma consulta no seu dermatologista e faça um check-up aos seus sinais. Para além disso faça um check-up a si mesma todos os meses, seguindo a regra ABCDE – Assimetria (sinal não redondo), Bordo (contorno irregular), Cor (não uniforme), Diâmetro (maior do que 5 mm) e Evolução (se o sinal tem vindo a tornar-se mais duro ou maior). Se algo lhe parecer estranho ou errado, volte a visitar o seu dermatologista!

10. Reduza o stress do seu dia-a-dia

O stress só lhe faz mal. Tirar algum tempo fazer algo de que realmente gosta, meditar ou praticar yoga são ótimas maneiras de relaxar, por isso experimente!

11. Adapte a sua rotina às diferentes alturas do ano

Diferentes fatores externos – calor ou frio, mais ou menos humidade, mais ou menos sol – a que a pele está exposta requerem cuidados de pele diferentes. Saiba o que fazer durante o inverno, primavera, verão e outono!

12. Hidrate a pele após o banho

Tomar um banho quente sabe muito bem, especialmente agora que está frio, mas a verdade é que fazê-lo elimina óleos da pele. O nosso conselho é que mantenha uma embalagem de creme hidratante junto da sua banheira e assim não há desculpas para não o aplicar assim que sair do banho, enquanto a sua pele ainda estiver húmida.

Não se preocupe, não tem de adotar estes hábitos todos de uma vez. Durante este ano que está a chegar tente, aos poucos, melhorar a maneira como trata da sua pele e verá resultados, prometemos!