Estética e Saúde

O seu mundo de bem-estar
9
Jan 08

Power Plate

Power Plate next generation, plataforma de vibração

Milhões de pessoas já gozam de esta tecnologia avançada de entretenimento.

Através da vibração corporal a Power Plate transfere vibrações aos músculos do corpo, levando-os a contrair numa acção reflexa.

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Efeitos da Power Plate:

– Aumento da taxa metabólica;

– Aumento da força muscular;
– Combate à celulite e a consequências cosméticas;

– Alívio da dor;

– Aumento da flexibilidade;

– Melhoria da condição física;

– Activação da circulação;

– Melhoria da coordenação;

– Aumento da densidade óssea;

Sucesso em apenas 12 minutos
Apenas 12 minutos no Power-Plate por sessão, 2 ou 3 vezes por semana são o suficiente para atingir os resultados pretendidos. Muitas pessoas ainda acreditam que a condição física depende da duração do treino, porém, é a intensidade do treino que produz resultados. Ao adoptar várias posições na Power-Plate poderá estimular diferentes músculos e grupos musculares. A Power-Plate permite alcançar resultados rápidos facilmente, em quase todas as partes do corpo.

Autor: Emy Tamada | Categoria: Corpo, Equipamentos

Este post foi criado em Quarta-feira, Janeiro 9th, 2008 às 15:28. Pode seguir as respostas a este post através do endereço RSS 2.0 feed.
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Existem 7 comentários a este post:

webmaster
Março 6th, 2010 at 10:25

Dependendo do objectivo que se pretende atingir, a abordagem deve ser diferente. Em primeiro lugar deve realizar correctamente os exercícios do Power Plate, não bastando estar os 12 minutos em cima do equipamento. Se o que pretende é perder peso, deve associar ao exercício uma alteração dos seus hábitos alimentares e beber água regularmente, se possível 1,5 litros por dia.

Marila
Fevereiro 21st, 2010 at 20:30

comprei uma e disseram me que era suficiente. No entanto, agora oiço dizer que nao basta. afinal que tem a dizer.me?

Paulo
Agosto 13th, 2009 at 13:43

Um dos locais onde existe Power plate é em faro no ginásio Body Art

Bruno
Novembro 20th, 2008 at 15:36

Já experimentei o Power Plate e parece-me uma excelente solução, principalmente para quem não quer fazer muito esforço. Trabalha vários músculos, ajudando a emagrecer, a tonificar e a melhorar a condição física em geral. Contudo, penso não faz sentido fazer apenas este aparelho.

Rita: Penso que dotar o espaço com alguns aparelhos power plate é boa solução mas deve disponibilizar também outros, principalmente alguns que trabalhem zonas mais específicos.

rita
Julho 18th, 2008 at 11:37

tenho umm espaço com 330 m2 em campo de ourique.talvez desse para abrir um ginásio só com power plate.

emytamada
Maio 1st, 2008 at 21:58

Boa noite,

Um dos locais onde já é disponibilizado este serviço é no Clube VII.

Pode obter mais informação em: http://www.clubevii.com

Obrigado,
Equipa Aesthetic

carla barreto
Abril 22nd, 2008 at 10:41

Agradecia que me informassem de ginasios k já tenham esta nova modalidade do power plate

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